ㄚ勇 寫:
阿菁不要安勒唷
我也一定會努力的幫你找出更適合你的名字
下次見面時勒
我會以12字打一張給你自己挑選~~
包你滿意到家~~樂的睡不著覺地
厚~~不用了!!我對於我的音速小菁跟
菁隨意~~就很滿意辣!!所以你再給我亂取
的話后~~我不只給你手刀了!!
<反爆料>我要揭開他的真面目~豬頭三也會有春天
版主: E.T.
由 娃娃國土匪 » 週六 3月 24, 2007 12:25 am
豬條厝戶長*豬阿子* 寫:我不愛吃蘋果怎麼辦ㄟ還有其它ㄟ水果保健文章嘛
這位豬同鞋啊挑食是不好ㄉ喔!
好ㄅ!滿你所願
這也是網路上的文章,
大家參考看看啦!打成果知是比較麻煩啦!
但是多吃水果確實有益健康喔!
◎不同的果汁，不同的功能◎
蘋果汁AppleJuice：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
葡萄柚汁GrapefruitJuice：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁KiwiFruitJuice：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
芒果汁MangoJuice：幫助消化，防止暈船嘔吐
鳳梨汁PineappleJuice：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛
木瓜汁PapayaJuice：消滯潤肺，幫住消化蛋白質
西瓜汁WaterMelonJuice：消暑利尿，降血壓
紅蘿蔔汁CarrotJuice：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經
芹菜汁CeleryJuice：補充體力，舒緩焦慮、壓力
香蕉汁BananaJuice：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡萄汁GrapeJuice：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
檸檬汁LemonJuice:含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
柳橙汁OrangeJuice：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷
哈密瓜汁CantaloupJuice：消暑解燥，生津止渴
草莓汁StrawberryJuice：利尿止瀉，強健神經，補充血液
梨汁PearJuice：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
椰子汁CoconutJuice：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
最後由 娃娃國土匪 於 週六 3月 24, 2007 3:51 am 編輯，總共編輯了 1 次。
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由 娃娃國土匪 » 週六 3月 24, 2007 12:41 am
APO是孩子王 寫:可是我自己潛眠ㄟ.....常常都睡不好...聽到一點聲響就..會被炒醒...
APO啊!基本上淺眠這ㄍ跟個性多少有點關係啦!
不信你可以問問阿欽和ㄚ勇啊!
地牛翻身時都還可以睡成大字型ㄋ!
我是建議妳平時可以讓自己放輕鬆些,
POㄍ溫水泡腳給妳參考唄
溫水泡腳好處多
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新
陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫
水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡:溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
另外，浸泡時，要注意下列幾點：
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼? 中間可加熱水1~2次。
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸
泡時間。
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到
風，容易感冒。
同時也希望大家都能建健康康快快樂樂ㄉ在這兒厚話!
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