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由 show* » 週日 2月 18, 2007 3:28 pm

有鑒於元老欽從[翩翩美少年] 變成今日的 [翩翩壯中年]
請大家給他一些鬼點子還原帥狀並[減油洩氣]
畢竟1年胖15公斤真是人間一大噁事
看看左邊的阿欽哥
再看看今日的阿欽伯

ㄚ KING 不要在穩坐A- KING ㄌ
畢竟[KING 賽思]買不到帥氣的衣服啦

由玉蘋 » 週日 2月 18, 2007 10:40 pm

show* 寫:有鑒於元老欽從[翩翩美少年] 變成今日的 [翩翩壯中年]
請大家給他一些鬼點子還原帥狀並[減油洩氣]
畢竟1年胖15公斤真是人間一大噁事
看看左邊的阿欽哥
再看看今日的阿欽伯

ㄚ KING 不要在穩坐A- KING ㄌ
畢竟[KING 賽思]買不到帥氣的衣服啦

不是我在說
阿欽~ 瘦了真的很帥ㄟ
你要不要考慮減個肥ㄚ!!

由阿波 » 週日 2月 18, 2007 11:36 pm

show* 寫:看看左邊的阿欽哥
再看看今日的阿欽伯

再見到昔日咱欽爺玉樹臨風~意氣風發的模樣真有無限的思念

莫怪「愛情ㄟ雨」只聞聲不見影~讓眾人扣扣等了666天~給經濟人提前解約了嗎 :lol:

感慨歲月不饒人啊~怨嘆怎麼沒能早點趕上參與少年代的他

現在~嘴爛若是講甲乾~嘛換袂返來一個咱漂泊ㄟ欽爸 :cry:

但~他終究是以自身的發展來見證今日蓬勃起飛的蕙版 :roll:

犧牲小我~完成大我~
給了眾人一個最佳借鏡~多麼偉大的情操啊 :wink:

可惜~我們現在僅能以圖像來追憶彼當時的伊 :shock:

註記：文中此人至今仍吃香喝辣~葷酒不忌 :twisted:

過年期間~大吉大利~請勿作過多聯想 :wink:

小叮嚀：此文於發表前已呈上菸酒~並取得經紀人同意~主角性情難料~他人請勿以身試法 :twisted:

豬年~多麼殘酷的一年啊

新年新氣象~我們也祝福他身體勇健~應酬不要橋太多 :!:

少吃一點~豬不豬道

由豬條厝戶長*豬阿子* » 週日 2月 18, 2007 11:39 pm

帥欽
我六年前曾胖到60~62公斤-最後我是靠我的意志力減肥下來
ps因為本人愛漂亮.所以再我的字典裡沒有:胖:字
我開始到住家附近一所小學.操場一天跑5圈
於是就每天下班就往學校裡去跑步-
我是以慢跑方式跑步.而跑步到約2個禮拜以後
我幾乎天天會給自己增加圈數
原本一天一口氣跑完5圈.改變到一天一口氣跑完35~38圈
這是我最高紀錄
跑完回到家一樣有吃食物.但我不吃油炸食物
幾乎都吃水煮食物就約1個月半瘦下來了
瘦小來真的很好
而我現在又瘦的太難看了(目前有在增胖中) :cry:

由 **蜜雪兒** » 週一 2月 19, 2007 1:01 am

嗯嗯~~~~

我說欽伯啊~

瓜子臉真ㄉ比較帥!!!!

哈哈~

由 **萬金油** » 週一 2月 19, 2007 8:11 am

ㄚ欽大哥:

新年好!

您看看....
您就是"太壯"了......
所以就從欽哥..欽叔..欽伯.......

由 **胡晁榮** » 週一 2月 19, 2007 1:54 pm

加油啦...早上跑3000公尺.中午吃完飯跑3000公尺.晚上跑3000公尺.連續300天.應該就沒問題啦.................... :shock:

由 **蜜雪兒** » 週一 2月 19, 2007 4:19 pm

胡晁榮寫::P 加油啦...早上跑3000公尺.中午吃完飯跑3000公尺.晚上跑3000公尺.連續300天.應該就沒問題啦....................

能持續3天就是奇蹟ㄌ :shock:

由 **胡晁榮** » 週一 2月 19, 2007 4:24 pm

Michelle蜜雪兒寫:
胡晁榮寫::P 加油啦...早上跑3000公尺.中午吃完飯跑3000公尺.晚上跑3000公尺.連續300天.應該就沒問題啦....................

[color=red]能持續3天就是奇蹟ㄌ

[/color]

~~~Michelle蜜雪兒..我們不可以太壓迫阿欽....給予關懷是我們目前能夠做的.為他加油.........................我覺得2天吧.....

由 **謝阿姑** » 週二 2月 20, 2007 12:18 pm

一年胖15公斤!!!!!!!
阿欽哥~~我跟阿波來幫你吧.....
我們可是蕙板甩肉二人組兼麻吉同鞋.....
阿姑我這一陣子的運動是.....
1.快走10000步......
2.伏地挺身50下......
3.仰臥起坐200下.....
4.柔軟健康操.......(改天再教你吧....)
還有啦~~
不要大魚大肉~~葷素不忌~~人家是跑好像飛~你是吃的像蝗蟲過境~~
要吃油炸物品~~去油炸皮啦....
盡量喝水不要喝飲料~~要喝飲料就喝無糖的啦....
澱粉盡量少吃~~~
阿欽哥~~~真的要小心~~身體要顧好...不要熬夜喔~~
作息要正常<--(我最沒資格講這句話)

由 **蜜雪兒** » 週二 2月 20, 2007 4:16 pm

謝阿姑寫:一年胖15公斤!!!!!!!
阿欽哥~~我跟阿波來幫你吧.....
我們可是蕙板甩肉二人組兼麻吉同鞋.....
阿姑我這一陣子的運動是.....
1.快走10000步......
2.伏地挺身50下......
3.仰臥起坐200下.....
4.柔軟健康操.......(改天再教你吧....)
還有啦~~
不要大魚大肉~~葷素不忌~~人家是跑好像飛~你是吃的像蝗蟲過境~~
要吃油炸物品~~去油炸皮啦....
盡量喝水不要喝飲料~~要喝飲料就喝無糖的啦....
澱粉盡量少吃~~~

阿欽哥~~~真的要小心~~身體要顧好...不要熬夜喔~~
作息要正常<--(我最沒資格講這句話)