減肥方法心得這邊說

[葦仔]

出國吃美食這是很正常的
可以享受各地不同的習慣
胖的事情就先暫放腦後
能吃就是福阿~~

對阿~我超怕這次出國回來
我減肥的心血...就這樣毀了
可是日本人吃東西很像都很少...
我還有點怕說吃不飽耶~哈哈

[葦仔]

最喜歡偶爾跟同學去吃到吐的店
每次都是很滿足的走不太出來的離開店家
雖然都吃的很撐沒錯
可是還蠻開心的~~

因為太多可以選擇...每樣都想吃吃看
就算很飽了,也會想說...再吃這樣就好了
吃ㄧ吃就肚子大大的走出店啦!
隔天量體重眼睛就快掉出來了

[葦仔]

€補體重這是一定的
畢竟都是高熱量食物
喜歡吃可以別太頻繁
不然到時候就到體重機
哇勒~就挫勒等阿

那時候迷上了麥當勞的早餐
因為真的很好吃押~
可是經上次的經驗就很少去了...
嘿阿~真的是挫勒等...

[葦仔]

那是每個人體質不同
所以不能這樣說
要吃胖又不是自己要的
像阿花連喝水隔天腫的跟豬頭沒倆樣ㄚ

超羨慕那種吃不胖的體質阿...
哈哈~ㄚ勇哥哥你很壞耶
人家花花姐姐~瘦的很....
身材好的很好嘛~~~

[葦仔]

你想看唷~沒眼福吧
還是不要比較適當
我覺的他現在比較好看是真的
胖胖的足好看ㄟ

ㄜ...是阿~真是沒眼福阿
可是哪有人短短幾年...就像吹氣球一樣阿
有沒有照片?我想看看耶~哈哈
欽伯瘦的時候~~~~

[葦仔]

應該是你運動量較大關係
所以現在吃的比較多
不過沒關係拉
你都有固定在運動
所以別擔心變大扣的情形發生ㄚ

對阿~兔子姐姐!你可能是動量很多ㄚ
你又要教游泳,學校也要運動
所以就算吃多了點...也不會胖~放心啦!
我要來運動!!!

[葦仔]

要吃高熱量的東西
最好還是在午餐的時候吃~
不然晚餐吃那些真的很可怕~
因為都囤積在身體裡面~!!!

可是每次去吃大餐都是在晚上捏...
下次通通把他移到中午啦...
不然隔天體重都很嚇人..
不能吃高熱量的!

[佳琳]

可是每次去吃大餐都是在晚上捏...
下次通通把他移到中午啦...
不然隔天體重都很嚇人..
不能吃高熱量的!

因為工作關ㄒ常常吃都不正常
有時都等到晚上工作後才吃
所以總是會吃的比較好.....

人家不是都說:
早餐吃的好~中餐吃的飽~晚餐吃的少...是最好的嗎??
不過之前有聽人家說過一般我們人的消化系統"胃"
大約都是在晚上11點就休息ㄌ...罷工(沒運作ㄌ)
所以11點過後就別進食的話...我想應該也不至於会胖到哪去吧!

[黑兔]

對阿~兔子姐姐!你可能是動量很多ㄚ
你又要教游泳,學校也要運動
所以就算吃多了點...也不會胖~放心啦!
我要來運動!!!

你們都這樣啦~~好過份唷
都馬跟我說吃多一點吃多一點
然後之後我就會吃多一點..想說有運動沒關係啦
然後就開始會胖胖...這就是你們的陰謀對吧
哈哈..

[阿勇]

要教游泳,學校也要運動
所以就算吃多了點...也不會胖~放心啦!
我要來運動!!!

夏天最好休閒就是玩水
不過現在發生好多危安事件~
還是少去不熟悉地方比較安全點
可以去游泳~全身運動
身材比例會比較平均

[胡晁榮]

我們可是賣有氧早餐阿...有沙拉..搖滾玉米..還有蛋糕..超甜的整顆蘋果...
充斥的舒食呢...

有賣沙拉 蛋糕 玉米 蘋果喔?
我怎麼都不知道....
不就鬆餅,貝果,漢堡嗎?
早知道有賣有氧早餐...我就買啦
這樣對身體好耶....是每家麥當勞都有賣嗎?

我來解說一下.
台灣麥當勞有115間餐廳有賣蛋糕. 蘋果及好喝100%阿拉比卡咖啡豆現磨的好咖啡喔..至於沙拉..搖滾玉米全市場都有賣....

咖啡也是全市場都有喔.
至於我的店.也有喔...

[阿菁]

那我推薦麥當勞叔叔他們家的咖啡~
很好喝喔!!!我喜歡喝他們家的咖啡~
純黑咖啡很好喝喔!!!

[松鼠]

我同學最近剛好從北海道回來,就帶了當地的名產囉
干貝跟白什麼戀人的餅乾
還滿好吃的耶~哈哈

是白色戀人嗎?那一款真的超好吃的
以前朋友也帶回來給我過，吃過一次就很難忘
去年夏天去高雄夢時代看到有在賣，
就一口氣給它買了好幾盒想說帶給其它朋友品嘗
(愛忘記的我竟然事隔多年還記得它，可見我多喜歡 )
結果~~就在那個時後~~新聞報出它們的負面消息
雖然我吃了很多都沒事，可是鬧的那麼大也不敢拿出送人，
只好自己消化掉(嗚~~我不是為了自己吃才買那麼多的呀~)
現在它們又重新販賣了呀~真的好開心喔~又可以吃得到了

[佳琳]

我想看看耶~哈哈
欽伯瘦的時候~~~~

蝦米
葦媳婦~妳想看欽伯瘦的時候的相片喔!!....不會吧?!
很少有人會做出這種會令自己後悔不已+嚇到愛收驚的驚人之舉捏
妳確定不在考慮看看嗎??
我怕妳看完以後可能會連吐好幾天
一連好幾夜輾轉難免眠無法入睡(因為ㄑ驚到)
SO以好奇就好千萬別衝動ㄑ欽伯的Blog
還是蕙版裡找歷年的照片看嘿
<ㄚ~~無意間透露出照片所藏位置...天ㄚ~又一名無辜受害女ㄌ>

[佳琳]

咖啡也是全市場都有喔.
至於我的店.也有喔...

我個人比較喜歡喝冰那堤
每次去不管有買餐沒買餐
總是會叫杯冰那堤來喝...味道真的還不錯喝
不過我會叫服務生給我顆果糖
因為我習慣加點果糖....略有點甜蜜蜜的感覺
不加也另有一翻風味辣~~看個人喜好嚕

[阿菁]

冰拿鐵也很好喝喔~
可是那不加糖跟奶精會
好喝嗎??因為我不喜歡喝咖啡
還加那些東西~我比較喜歡喝純黑咖啡!!

[萬金油]

蔬菓五七九....
小孩,女士,男士.....
每天五份七份九份蔬菜或水果....
每份的量就是跟自己拳頭大小一樣的量....
不管何時吃都可以....
但是晚上八點以後什麼都不要吃了....
如此就可以減種喔.....

[胡晁榮]

冰拿鐵也很好喝喔~
可是那不加糖跟奶精會
好喝嗎??因為我不喜歡喝咖啡
還加那些東西~我比較喜歡喝純黑咖啡!!

我其實不喝咖啡的.
但是自從有冰那堤之後..我每天至少2杯....真的很讚....

[APO系澎果]

挖勒..我到今天才知道有這個主題...
因為都是直接從信箱的回覆信回應
我真應該早點來參與這個主題的...
我真需要..哈哈哈!! 好好學習大家的飲食方式:lol:

[APO系澎果]

蘋果我早餐都吃超多的...
我最喜歡吃早餐了..還再上學時
我幾乎每天都吃兩份早餐...
我同學都很傻眼..哈哈!但我喜歡..