減肥方法心得這邊說

[胡晁榮]

那我女兒的媽你看我們一起去吃早餐好了
我最近都很早起喔
我帶你去吃麥當勞的早餐~你覺得如何阿

賣假ㄚ~我的早起應該是妳剛要睡覺才是吧?!
哈哈.....

不錯喔~麥當勞的早餐我還沒吃過捏
可是我早上吃素時的....那ㄍ我可以吃嗎??
該不会要我喝咖啡喝到飽吧
那就真的給ㄊ撞到ㄌ....

丹然可以..吃焙果不塗牛油加草莓醬..沙拉..蘋果..玉米..優酪乳..多的勒.....

[佳琳]

丹然可以..吃焙果不塗牛油加草莓醬..沙拉..蘋果..玉米..優酪乳..多的勒.....

哇~~那真的素太棒嚕
感謝麥當勞ㄚ叔的解答...肛溫蛤^^
這樣一來吃素食的人也都有口福ㄌ
沙拉~~可是我的最愛捏
光想到這口水又給他直流下來.....

廷韋~~趕緊拿各超級大臉盆來給偶
偶要接口水辣.....

[APO系澎果]

我也是耶!!我早餐都要吃兩份!!!
可能是晚上沒吃~所以早餐肚子就會很餓~
就會吃的很多~~!!!不過假日我就只吃
中午一餐~那份量也很可怕!!

叫我一天只吃一餐...我一定受不了的阿...
噗...如果能跟你一樣有決心有毅力就好了

減肥減肥越減越肥..這句話套在我身上剛剛好!

[APO系澎果]

澎果~假如是這樣的話~
那真的沒有辦法了!!!
可是晚餐不吃~其實真的會有差喔!!
你晚上吃ㄧ堆都會囤積在身體~都沒有消化!!!

噗...是喔..
我不知道不能消化..
可是我現在都很晚睡ㄟ
這樣也會不能消化嘛
他應該還是會持續在消化吧??

[APO系澎果]

碰果~原來妳跟我一樣
均屬暗光鳥..晚睡型的

不過說到早餐還真有點懷念
我好像不知道多久沒見過早餐ㄌ
每次送完寶貝們上課後就馬上要爬回床上睡回籠覺
等到醒來都中午有時還到下午ㄖ頭落山囉!!!
(我幹麻這麼會睡ㄚ )

SO以早餐跟我是絕緣體~無緣通號勾伊

哈哈哈..當然阿..現在開始放假
所以晚睡...很晚睡睡到很晚才起來..哈哈!
我現在如果沒有班 都是下午2.3點才起床

[APO系澎果]

哈哈哈 我也是啦 每天早餐至少都要吃兩份才覺得夠
如果只吃正常量的話 大概十點多肚子就會餓了
我同事都被我嚇到

對阿...我也是..
之前還再上學時
同學每天看到我吃的早餐都很傻眼
我也常常中午還沒到...
就又把我的午餐給吃掉了..

[廷韋]

哪像你我的一餐就是你的2天份
這樣的你是不行的拉~要改進

撲~~自己么鬼..食量超大
還怪說我吃的少...安ㄋ奈對

不過妳倒是有那ㄍ身材可以多吃一點辣
那麼会吃也沒見妳胖到哪
真不知道妳都吃到哪裡去ㄌ...
記得多吃一點...順便連我的份也一起吃嘿
感恩辣~~~

吼~明明就是你吃的太少了
沒錯拉我是吃的有點多
但美食再眼前不吃九給他很難過咩

[廷韋]

那我女兒的媽你看我們一起去吃早餐好了
我最近都很早起喔
我帶你去吃麥當勞的早餐~你覺得如何阿

賣假ㄚ~我的早起應該是妳剛要睡覺才是吧?!
哈哈.....

不錯喔~麥當勞的早餐我還沒吃過捏
可是我早上吃素時的....那ㄍ我可以吃嗎??
該不会要我喝咖啡喝到飽吧
那就真的給ㄊ撞到ㄌ....

中猴我又忘了你吃素~暈倒
我看你看我吃到飽好了
阿不然你就喝果汁喝到飽~

[廷韋]

你根本不是回籠覺是睡死了好嗎??

呵呵呵~~笑屬人
妳現在是在說給我聽還素說給你自己聽ㄚ
妳麥龜笑鱉無尾嚕....妳我半斤八兩辣

不過我比妳好多ㄌ一點點
說我睡死>"<那你不早就睡到骨頭ㄟ打鼓嚕
我至少電話響...我還会起來接
哪像妳...電話響到快燒掉ㄌ也都不見妳醒來接

哎喲~有時候是故意的拉
電話就跟我唱反調阿{那屋法度}
我不睡電話都不響我一躺平電話就給他響各不停
你知道我有多痛苦阿!
還有你唱了那麼噁心的哥我ㄟ想賣兔
所以你卡好心勒~安ㄋ我ㄟ頭殼ㄟ擱開始痛
拜託一勒~做好心說好話~哈哈哈

[傻子]

呵呵 提供一個超有效減重方法
就是 到成功嶺去當兵
哈哈 想到我剛去時
到第一次放假時 共經過了18天
我18天就瘦了5公斤ㄟ
超好用的吧
不過 我不想再來一次了 呵

[佳琳]

哈哈哈..當然阿..現在開始放假
所以晚睡...很晚睡睡到很晚才起來..哈哈!
我現在如果沒有班 都是下午2.3點才起床

哇~~那妳比我利害捏
可以給她睡到下午2-3點...我就不行ㄌ
現在正屬暑假期間~我家那兩個寶貝7早8早就起床ㄌ
就算在晚睡還是要爬起來買吃的給他們吃

怪ㄌ~爲甚麼沒放假要上課的每天早上總是要我叫起床
一放暑假..都不用叫就自動起床比鬧鐘還要準勒
真是被我家這2ㄍ寶打敗ㄌ

[佳琳]

中猴我又忘了你吃素~暈倒
我看你看我吃到飽好了
阿不然你就喝果汁喝到飽~

妳這勒查謀ㄚ~妳這勒查謀ㄚ(張宇唱的..ㄎㄎ)
我就知道你都沒在關心我
真正呼妳氣屬捏.....

不過妳放心...倫家麥當勞叔叔說
早餐素食者也口以吃..只要培果不要塗牛油
嘿嘿~~~安抓

[佳琳]

哎喲~有時候是故意的拉
電話就跟我唱反調阿{那屋法度}
我不睡電話都不響我一躺平電話就給他響各不停
你知道我有多痛苦阿!
還有你唱了那麼噁心的哥我ㄟ想賣兔
所以你卡好心勒~安ㄋ我ㄟ頭殼ㄟ擱開始痛
拜託一勒~做好心說好話~哈哈哈

噗噗~~瞎咪晚高
我唱歌那麼好聽妳竟然說聽ㄌㄟ吐...真謀禮貌捏

相賀妳系安ㄋ辣~~每次電話都放著給ㄊ響
懶的接....妳不会乾脆關機就謀帶致ㄚ

頭殼痛叫妳回診給醫生看你也不要
我災辣~醫生不帥SO以妳才不願回診厚
哈哈哈)))))))

[廷韋]

哎喲~有時候是故意的拉
電話就跟我唱反調阿{那屋法度}
我不睡電話都不響我一躺平電話就給他響各不停
你知道我有多痛苦阿!
還有你唱了那麼噁心的哥我ㄟ想賣兔
所以你卡好心勒~安ㄋ我ㄟ頭殼ㄟ擱開始痛
拜託一勒~做好心說好話~哈哈哈

噗噗~~瞎咪晚高
我唱歌那麼好聽妳竟然說聽ㄌㄟ吐...真謀禮貌捏

相賀妳系安ㄋ辣~~每次電話都放著給ㄊ響
懶的接....妳不会乾脆關機就謀帶致ㄚ

頭殼痛叫妳回診給醫生看你也不要
我災辣~醫生不帥SO以妳才不願回診厚
哈哈哈))))))) :lol
嘿嘿~賓果賓果
就是各不帥的醫師我才不回去回診的拉
因為我就驚阿我時某膽ㄟ人阿~屋了解某

[葦仔]

因為工作關ㄒ常常吃都不正常
有時都等到晚上工作後才吃
所以總是會吃的比較好.....

人家不是都說:
早餐吃的好~中餐吃的飽~晚餐吃的少...是最好的嗎??
不過之前有聽人家說過一般我們人的消化系統"胃"
大約都是在晚上11點就休息ㄌ...罷工(沒運作ㄌ)
所以11點過後就別進食的話...我想應該也不至於会胖到哪去吧!

唉唷~阿姐要吃正常...才會健康耶
人家是說最好8點後就不要進食了
因為還要消化...是需要時間的阿!
所以晚餐早點吃,吃少點會瘦耶

[葦仔]

你們都這樣啦~~好過份唷
都馬跟我說吃多一點吃多一點
然後之後我就會吃多一點..想說有運動沒關係啦
然後就開始會胖胖...這就是你們的陰謀對吧
哈哈..

真的阿~嘿黑人多吃點...竟量吃ㄚ
放心不會胖的...哈哈:wink:
可是你一天運動量很多ㄚ!吃多一點是正常的
我是說真的啦!

[玉蘋]

來來來 跟你們報告一個好消息
今天試了一個新的減肥方法
一下子就瘦了一公斤唷
那就是.....不斷的拉拉拉.....
包你瘦下來
只是...這方法沒練過 別輕易嘗試喔

欽伯快 你有救了

[葦仔]

夏天最好休閒就是玩水
不過現在發生好多危安事件~
還是少去不熟悉地方比較安全點
可以去游泳~全身運動
身材比例會比較平均

對阿~夏天玩水很清涼阿
溪邊太危險啦!
要去游泳池啦!比較安全...有可以游泳
對阿~游泳的人身材都很均勻
而且又不用曬到太陽!不錯不錯~哈哈

[玉蘋]

阿不然你就喝果汁喝到飽~

哇哩咧
果汁喝到飽 可是會胖死人的咧
市售果汁不用說 一定加了很多糖份
自己搾的果汁含糖量也不低唷
小心別越喝越胖咧

[葦仔]

我來解說一下.
台灣麥當勞有115間餐廳有賣蛋糕. 蘋果及好喝100%阿拉比卡咖啡豆現磨的好咖啡喔..至於沙拉..搖滾玉米全市場都有賣....

咖啡也是全市場都有喔.
至於我的店.也有喔...

原來是這樣噢~
那我們這的麥當當因該沒賣蛋糕吧!
可是我最近有去問了一下...真的有沙拉..搖滾玉米
哈~幾時才有蛋糕可以吃?哈哈