蕙迷心情分享篇-2008.05

[葦仔]

應該每間游泳池都有過濾系統的
但是想了 一下~~
每天的人潮那麼多
不太可能全部都過濾乾淨吧
個人衛生真的很重要的

應該是有吧~不然不過濾很恐怖耶
對阿~潛下去都會看到地板有多小沙子
所以上岸洗澡都要洗兩次...
身體都會癢癢的,不知道過敏還是怎樣....

[阿勇]

因為游泳是全身運動...
消耗的熱量也很多囉!
所以遊完肚子都超餓的
可是吃了東西就破功啦!會更胖耶~

就是阿游泳是個很好運動
全身都動起來
不過隔天都會全身酸痛ㄟ
黑兔你會有這種情況嗎
可以用何種方式刻服ㄇ

[阿勇]

應該是有吧~不然不過濾很恐怖耶
對阿~潛下去都會看到地板有多小沙子
所以上岸洗澡都要洗兩次...
身體都會癢癢的,不知道過敏還是怎樣....

每一間都會有那種設備拉
只是要看是好與壞之別
你過癢癢的那可能水質比較不乾淨
或者你膚質較敏感吧

[葦仔]

早上去游泳
我想一下好像都是一些阿姨阿伯
因為睡不著關係
所以他們很常在早上運動游泳
之後接著去菜市場買菜~

因為人老化,睡眠時間就會變少
所以就去晨泳囉~
而且我們這些年輕人...
也很少那麼早可以爬的起來阿
哈~他們體力真好

[阿勇]

說到游泳
自己最近都還沒去ㄟ
改天找個時間去泡泡水
最喜歡是游適外
比較涼快~但是可能比較髒吧

[阿勇]

而且我們這些年輕人...
也很少那麼早可以爬的起來阿
哈~他們體力真好

是阿可是我看你也不是都很早起
那你也列入老人團了嗎
請您明天游泳見~
運動好了不然你每天都精神百輩

[葦仔]

洗完澡是很舒服沒錯
但是沒那麼累好嗎
況且下午已經睡飽飽飽
現在就先來補前幾天~
要不然改天補可累了

可是我就有在浴缸睡著過耶...
太舒服就不小心睡著啦!
哈~好啦好啦!加油囉!一起拼~
不然在托...就快回不完囉!

[阿勇]

哈~好啦好啦!加油囉!一起拼~
不然在托...就快回不完囉!

你別太嚇人好嗎
你怎麼可能回不完阿
我看是大家看到你才會頭痛
想回都不 知從何下手~~真甘苦吧

[葦仔]

阿姑現在跑步也不會喘了~~
跑三千也不會累了....我跑17分鐘...慢慢跑....
仰臥起坐..一分鐘 49下.....
不過...單槓....我還不行.....
丟手榴彈....我沒丟過球...姿勢不好...都一直近彈..不然就偏彈...
單兵戰鬥教練...好累...還要背報告詞...
阿姑放結訓假了~~6天~~
我又變黑了.....嗚.......

哇~當兵生活好刺激噢!
阿姑舅舅加油耶~放六天假好好休息囉!
希望我以後跑歩也可以跟你一樣~不會喘
這樣我就成功了~~哇哈哈

[葦仔]

這位小妹妹
我應該沒頭殼壞去吧
在家跑步我應該沒有聽錯吧
你也可以在家跳馬 阿
也是不錯的選擇

哈哈~妳這建議也不錯噢!
可是我家沒那麼大耶~
等我家房子在大一點我在去跳嘿~
哈哈~要不然就在原地跑步阿!
田徑隊都這樣練習耶~

[阿勇]

哇~當兵生活好刺激噢!
阿姑舅舅加油耶~放六天假好好休息囉!
希望我以後跑歩也可以跟你一樣~不會喘
這樣我就成功了~~哇哈哈

你麥安勒~阿姑會想哭ㄟ
人家在累你在喊燒~~
休6天假要好好利用吧

改天跑步樣像他一樣嗎
就跟我跟說的早晚3000 體力驚人沒問題

[葦仔]

我這30天的流汗量.....差不多破5000公釐了....哈哈

哈哈~阿姑舅舅!你是豪雨過境喔~
還5000公釐勒...哈哈
留那麼多汗也要多喝水耶~不然會缺水噢!
我也想留那麼多汗啦!我在來去多跑不好了~哈哈

[阿勇]

耶~
等我家房子在大一點我在去跳嘿~
哈哈~要不然就在原地跑步阿!
田徑隊都這樣練習耶~

是這樣阿
為了滿足你想運動的好勝心
我一定幫你想適合場地較小的項目給你
不如舉舉亞鈴
或者是倒立練練臂力如何ㄚ~~很棒吧

[阿勇]

我這30天的流汗量.....差不多破5000公釐了....哈哈

哈哈~阿姑舅舅!你是豪雨過境喔~
還5000公釐勒...哈哈

這樣的盛況我也參與過
但是現在更熱
所以真的很辛苦~
不過當時也跟你差不多時間去的
會遇到很多颱風ㄛ~算是好的一T啦

[葦仔]

單兵那種東西~~ㄣ真不想回想~累爆
曬黑是正常的阿
我現在正在努力臉部保濕
讓自己變的光亮水水的ㄛ

自己加油~小心點不要受傷了

哈~阿勇哥哥你不用讓臉保濕
臉也很亮阿....不是說你是黑到發亮嗎?
哈~開玩笑的啦!
多擦點美白的吧~很快就會白回來囉!

[阿勇]

哈~阿勇哥哥你不用讓臉保濕
臉也很亮阿....不是說你是黑到發亮嗎?
哈~開玩笑的啦!
多擦點美白的吧~很快就會白回來囉!

我自己知道膚色要白不容易
現在只要先讓自己回到過去濕亮就好了
這樣看起來也比較有精神也較年輕

[葦仔]

我真搞不透ㄟ~麻沙隴無
請問葦仔妹妹你有認真在看嗎
回了那麼多竟然你不 知道在跟教練說話嗎
還是你以為她是跑田徑(膚色雖然很像啦)

麻煩關門放狗~~~關你個幾天

阿??不是阿....我知道兔子姐姐是游泳教練阿
因為剛剛兔子姐姐那樣說,想說該不會連兔子姐姐的姐姐也是游泳教練吧!
我是這樣的意思啦....不是你說的那個~
哈哈~不知道我這樣說你看的懂嗎?哈~

[葦仔]

哈~阿勇哥哥我先下啦!
我要來去看電影了
你加油加油耶~
把前幾天的拼回來吧!
也別太晚睡嘿~掰掰

[黑兔]

這個方案還不錯ㄟ
可是好像沒有幾個人做的到
大家能照著333走
也會有一個很健康的好身體ㄟ

333的放方案是很不錯啦~~
不過真的如果沒有太多時間的話真的是沒有辦法做到的啦
不過說真的我有看過有人有瘦了20多公斤吧
而且他都陪他的小孩一起學游泳..
明明都會了~~但是還是強迫自己買堂數逼教練叫他游泳..
我們也都嚇到了呀

[黑兔]

兔子姐姐~你不是都有課表嗎?
不然怎麼會一下要上課一下又沒上課...
對吼~妳的皮膚應該會很乾吧!
每天洗那麼多次澡...

我是有固定的課表呀~~
可是有時候人數會突然間出現..
或者是教練不夠等等的狀況..
所以常常都需要這樣子尤其是星期一星期二
還有另一種狀況是..我的課表並沒有連續..
其實上上下下的..消耗的體力有蠻大的..