減肥方法心得這邊說

[佳琳]

我怕你這樣一喊..下次見面我會忍不住叫你聲~~媽~~~

驚驚哦
痾~~相賀麥嘿...不要半路認老母
我當阿記就已經屋夠臭老嚕
現在你還想叫我媽
難道我就真的那ㄇ有阿母ㄟ味道喔!!!
怪ㄌ~~趕緊來去洗香香
把媽媽的味道通通洗掉...
不然萬一哪天走在路上時
一大堆人搶著叫我..............媽

[蘭陽雨]

之前都有吃宵夜的習慣..所以我的肚子的肥肉才會越來越多..
這幾天我就嘗試不吃宵夜..下班回家就只喝一杯檸檬醋
嘿嘿~今天就給它秤看看結果瘦了一公斤喔!
不過剛剛又給人家偷吃的一塊鹹酥餅..唉~

[蜜雪兒]

之前都有吃宵夜的習慣..所以我的肚子的肥肉才會越來越多..
這幾天我就嘗試不吃宵夜..下班回家就只喝一杯檸檬醋
嘿嘿~今天就給它秤看看結果瘦了一公斤喔!
不過剛剛又給人家偷吃的一塊鹹酥餅..唉~

吼吼~臭小雨..才剛剛替你開心說你瘦了一公斤~
妳後面那一句偷吃鹹酥餅你還敢說出來..噗噗))
我之前很喜歡喝水果醋~現在當然也喜歡~
可是都沒有再去買了...我很喜歡吃酸的東西...哈!

[蜜雪兒]

[quote="澎果*萬歲

噗...我也是看我同學一直吃這個減肥的...
所以自己也就跑去買了一冠奶粉..跟桂格麥片
結果發現...我不太喜歡吃...哈哈...
就還一直把他放在櫥架上.. [/quote]

噗噗))就是你之前一直書那個超難吃的燕麥片嘛??
我倒是很喜歡吃麥片耶~可是我都不知道可以拿來減肥..
而且我每次在家只要少吃ㄧ點東西就被家人噹說我是不是想減肥...
可是我打死也不承認~就說~我吃不下阿....

阿你....最近有沒有偷吃宵夜阿...

[蜜雪兒]

我最討厭遲到了

ㄜ...
怎麼看到這一句我就開始心虛阿...

噗))我每次跟人家約出門~其實我都很早起來~
只是我都很會多摸摸西摸摸出門就...太晚了...
也可以直接說我沒有時間觀念...

[蜜雪兒]

呵 說到減肥阿
還有一招也很健康喔
就是吃桂x大燕麥片加牛奶
看個人喜好啦 可以加豆漿或牛奶都可以
一方面健康可以降膽固醇
一方面又可以減肥喔

燕麥加牛奶聽起來就覺得好好吃..
不過我家是那種現成的麥片包..
美國進口的..燕麥很細..
有時候我會加奶粉...更好喝!哈哈..

[蜜雪兒]

這主題不是在討論減肥方法嘛...?!
葦仔你卻好像講吃的講的很開心...
你在聊下去這樣就沒人教我怎麼瘦了拉

APO好姐妹..跟你講~說到減肥就要找對人聊...
找錯人聊這不是在害自己嘛...噗))
看看我看看我...有沒有開始有罪惡感了...哈哈

[佳琳]

吼~這句話說的讚啦!
只是時機還沒到啦!
有些人以前胖胖的,現在還不是瘦了
有些人以前瘦瘦的,現在還不是胖了
咦?我在說誰阿?

對對對~~人家不也說過小時候胖不是胖
so以葦仔你要加油不要失志嘿

有些人以前瘦瘦的,現在還不是胖了
這句講的真是好極ㄌ....熱烈鼓掌中~~啪啪啪
至於是再說誰麻~~
放心辣.....我一定不會說是再說我哥阿欽他

[蜜雪兒]

花花..你叫欽伯這樣拉...
他就算拉到脫腸..把內臟都拉出來
還是變不到他以前那麼瘦的模樣吧...挖哈哈~~

說到"拉"...我就想到我們班~之前有個女生..
他一早喝X牌的油沏綠茶..
結果沒多久就跑廁所去了..回來叫是他還很得意的說..
我剛拉油ㄟ...

效果好像不賴..可以推薦給欽伯試試看..

[蜜雪兒]

我還是喜歡喝我的黑咖啡~
比較好喝!!!我討厭很甜的東西!!

阿..真的喔~阿菁姐姐你不喜歡喝甜阿...
我倒是很喜歡勒..如果是咖啡那就都OK拉...
要是其他飲料~我都喜歡喝甜的...
像苦茶這種東西阿....跟我沒話講...
即使他很降火我也不敢碰...

[蜜雪兒]

18天就瘦了5公斤"這這這太誇張了吧...
才短短幾天就瘦那麼多~好耶好耶
我也要去當女阿乒哥...
可是...成功嶺不是很操嘛?
不會要叫我跑一整座山吧?

噗))葦仔小妹妹~這也要有毅力才辦的到喔...
18天5公斤真的有點誇張耶...
這樣子健不健康阿...

葦仔妹妹~毅力很重要~
像阿菁姐姐阿~他就很成功...
妳勒??..................可以嘛??

[阿勇]

葦仔妹妹~毅力很重要~
像阿菁姐姐阿~他就很成功...
妳勒??..................可以嘛??

又不一定每個人喜歡自己瘦
如果你真想的話
毅力和鬥志真的很重要
如果有心一定可以成功的

[汀孜]

燕麥加牛奶聽起來就覺得好好吃..
不過我家是那種現成的麥片包..
美國進口的..燕麥很細..
有時候我會加奶粉...更好喝!哈哈..

呵 我已經吃完一罐了
應該來去檢測一下我的膽固醇才是
看是不是真的有降低的作用
我記得大前年做體檢時
竟然我的膽固醇高出正常值一點點
嚇死我了
不過 搞不好是高密度膽固醇啦
那我還應該高興呢
當時應該再做進一步檢查的

[蘭陽雨]

吼吼~臭小雨..才剛剛替你開心說你瘦了一公斤~
妳後面那一句偷吃鹹酥餅你還敢說出來..噗噗))
我之前很喜歡喝水果醋~現在當然也喜歡~
可是都沒有再去買了...我很喜歡吃酸的東西...哈!

今天突然很想吃鹹酥餅..所以就去買幾塊回家吃
結果買太多了還剩下一塊..想說要丟掉又很浪費
所以就當宵夜吃囉..

[阿勇]

ㄜ...
怎麼看到這一句我就開始心虛阿...

噗))我每次跟人家約出門~其實我都很早起來~
只是我都很會多摸摸西摸摸出門就...太晚了...
也可以直接說我沒有時間觀念...

自己快點承認
早出門是好事阿
才不會有臨時狀況有遲到了
我看你是太會摸~
加上少根經~所以遲到是正常

[APO系澎果]

我跟你一樣ㄟ
比較有時間關係
有事的話一定會早點出門
可以等對方但是不希望對方等
總覺的很怪拉～～～
不過這是好的習慣ㄛ～保持

恩恩嗯!!有時間觀念是很好阿..
像我去哪也都會提早到..
不就很討厭等人 每次都會等人等的不耐煩
一直站著..又不會瘦..可惡
所以臭蜜..下次不要在遲到讓大家等了..挖哈哈!!

[APO系澎果]

而且有時候還穿塑大腿的塑襪...
以前經常常穿著睡覺~半夜還因為這樣腳給我抽筋抽半天...
直接被痛醒...痛死我了...

不過昨天我又嘗試給她穿著睡覺...
噗))為了就是希望腿可以瘦一些...

塑大腿...有這種東西喔..
那有沒有一次塑全身的..
那可能要把我包成木乃夷...才有用吧..哈哈!
那個能穿著睡覺嘛??不是血液會不流通嘛??

[蜜雪兒]

又不一定每個人喜歡自己瘦
如果你真想的話
毅力和鬥志真的很重要
如果有心一定可以成功的

我真想再瘦個3~5公斤...
這樣就好了~害我都不敢大吃大喝..
因為後果都是...站在體重計上大叫....
所以只能克制自己~餓了再吃...

[APO系澎果]

之前都有吃宵夜的習慣..所以我的肚子的肥肉才會越來越多..
這幾天我就嘗試不吃宵夜..下班回家就只喝一杯檸檬醋
嘿嘿~今天就給它秤看看結果瘦了一公斤喔!
不過剛剛又給人家偷吃的一塊鹹酥餅..唉~

阿...
我現在上班...
每天十點多下班
都有宵夜可以吃
都是店裡賣剩的壽司
所以...我怎麼瘦的下來:shock:

[蜜雪兒]

竟然我的膽固醇高出正常值一點點
嚇死我了

真的喔~那要很注意耶..
因為年輕膽固醇就超值..這樣很不好不是媽??
我都沒有去檢查過什麼自己的膽固醇之類的耶...

我只是常常覺得自己老是很容易頭暈目眩..貧血阿..
很想去去檢查~可是都一直沒去...