(搶救老人大作戰)慘無人道~~真的是太可憐了!!!

[阿菁]

給我等一下....
紅葡萄的甜度和熱量是最高的..
你確定要開始喝了!!

哀~算我多嘴..你喝吧..
我不會在阻止妳了..
免得又被你嫌棄!!!

這位阿欽ㄍㄍ~~你沒有聽過，
早上有吸休多一點熱量嗎??
這次一天的開始，所以這種東西
當然要選早上喝拉~~不過還是謝謝你
得叮嚀~!!!

[阿菁]

阿菁!妳沒說我也知道啦!
其實看妳最近眠也拼日也拼ㄉ
三不五時還要被那一對師徒虧一下,
當然火氣會大囉!愛注意喔!音速小菁

嘿 阿~~我都有再注意~~
最近很勤的補充維他命c~~
不補不行喔~~不然可能比賽
玩，整各臉色就很差~~

[傻子]

朋友寄來ㄉmail,想說最近大家拼命ㄉ厚話,火氣大概多少會上升,有這問題ㄉ請參考ㄅ!尤其那幾ㄍ即將角逐厚話王,厚話后特別需要喔^_^

謝謝土匪姐的提供喔
這些養生小秘方都真的讓我增長許多知識呢
我想 經由土匪姐的介紹
咱們蕙迷都會越來越健康 越來越年輕喔

[傻子]

[
這位阿欽ㄍㄍ~~你沒有聽過，
早上有吸休多一點熱量嗎??
這次一天的開始，所以這種東西
當然要選早上喝拉~~不過還是謝謝你
得叮嚀~!!!

我記得以前曾看過一篇報導
就是有研究人員指出說
正確的飲食方式
應該是 早上吃的像皇帝 中午像平民 晚上像乞丐
當然是形容的有點誇張啦
不過我想這個意思和阿菁說的雷同吧

[阿菁]

我記得以前曾看過一篇報導
就是有研究人員指出說
正確的飲食方式
應該是 早上吃的像皇帝 中午像平民 晚上像乞丐
當然是形容的有點誇張啦
不過我想這個意思和阿菁說的雷同吧

對阿~~這就是我要說的
意思~~早上吃好一點~~
早餐是一天的開始~~
所以早餐很重要的!!!

[rita]

加冷筍!!!加冷筍!!!加冷筍!!!. 來至蕙版最美的聲音!死都要給他飛過!!

欽伯沒想到你的搞笑功力依舊
我光看到這一句,都會偷笑吔
欽伯你都不懂敬老哦~雖然你的年紀也不少
但~要作好榜樣呀~
小心你會被圍歐啦~~

[小百合]

會加冷筍
安泥訴身體很虛喔
老灰比較氣虛
我們訴長青組的
要保養一下
阿不然打字打到一半
加冷筍..會按錯鍵盤
還有還有
冷筍要配沙拉醬才好吃
哈哈哈好無浬頭喔@~@

[玉蘋]

挖~~土匪姊姊這篇
好像在說我喔~~我最近真的
嘴破的利害~~!!那我要來請我爸爸
來幫我買紅葡萄~~用來喝!!!
不然去超商買也很方便~~不囉唆~~
明天就開始買來喝!!!

葡萄汁熱量真的很高ㄟ　
那我還比較建議你吃葡萄
而且連籽一起吃下去
會更健康喔～　

[玉蘋]

這位阿欽ㄍㄍ~~你沒有聽過，
早上有吸休多一點熱量嗎??
這次一天的開始，所以這種東西
當然要選早上喝拉~~不過還是謝謝你
得叮嚀~!!!

前幾天逛公司
經專櫃同仁介紹
泡白菊也有降肝火的功用
阿菁你也可以試試看喔～　

[娃娃國土匪]

我在蕙版!!到處放話!!作惡多端.也是需要一個人來收尾嗎.. 放心!!我會把所有罪過.都推給他!!到時大家想要出氣.我會把它踢出去!!讓大家發洩發洩!!

嘖嘖嘖!阿欽啊安捺咁好啊!
那ㄍ高雄陽光美少男
雖然你是伊ㄟ師ㄟ
阿不過ㄋ!不是有ㄍ娥娘作伊ㄟ靠山?
可別到時候你會吃不完兜著走喔~~

[玉蘋]

我記得以前曾看過一篇報導
就是有研究人員指出說
正確的飲食方式
應該是 早上吃的像皇帝 中午像平民 晚上像乞丐
當然是形容的有點誇張啦
不過我想這個意思和阿菁說的雷同吧

晚餐不吃　真的瘦的比較快
但要很有毅力ㄟ
不然忍不住吃了消夜　
就前功盡棄了～　

[娃娃國土匪]

晚餐不吃　真的瘦的比較快但要很有毅力ㄟ不然忍不住吃了消夜　
就前功盡棄了～

嗯!一點兒也沒錯!
假如晚上不吃或是吃少一點
確實會比較容易瘦
但是在面對飢腸轆轆之時如何有勇氣ㄉ跟食物說不ㄋ?
提供各為一ㄍ不錯ㄉ方法
逆腹式呼吸法,氣功ㄉ一ㄍ功法
名叫玉蟾翻浪功
當你真ㄉ肚子餓ㄉ時候用這樣ㄉ呼吸法時
你ㄉ胃會因為充滿空氣而會有飽足感,試試看唄!!

[aliya]

偶就素啦...
早上會吃的飽飽的...
然後中午如果肚子不太會餓就隨便吃吃...
會餓就吃便當...
然後在要下班之前到晚上7:00把自己撐飽...
這樣子下班回到家之後就不會有想吃的念頭....
但還是毅力是很重要的....
我是已經撐過了...SO以晚上會儘量吃少一點...
按呢就素偶現在的身材...
真的宵夜千萬不吃豬...不然是百分之五百一定會胖的...

[娃娃國土匪]

我要來請我爸爸來幫我買紅葡萄~~用來喝!!!
不然去超商買也很方便~~不囉唆~~

葡萄汁熱量真的很高ㄟ　 那我還比較建議你吃葡萄而且連籽一起吃下去
會更健康喔～　

其實去超商買果汁是權宜方便之計,
玉蘋說ㄉ沒錯啦!
確實天然ㄟ尚好啦!
阿不過千萬愛ㄟ計ㄟ喔!
阿菁阿!
妳不通在帥哥前面在ㄅㄡ葡萄籽喔!!!!

[玉蘋]

其實去超商買果汁是權宜方便之計,
玉蘋說ㄉ沒錯啦!
確實天然ㄟ尚好啦!
阿不過千萬愛ㄟ計ㄟ喔!
阿菁阿!
妳不通在帥哥前面在ㄅㄡ葡萄籽喔!!!!

哈～
土匪姐有看電視喔～　
你養生的撇步還真不少
請問有迷有瘦臉的訣竅呀
本倫很需要～　

[鄭雅穗]

玉蘋你怎麼想的跟我同事說的一樣
因為他的臉也很大我每次都叫他肉圓
他有一天就問我有什麼方法可以瘦臉
我就回他有阿整形把臉用小一點阿

[阿菁]

葡萄汁熱量真的很高ㄟ　
那我還比較建議你吃葡萄
而且連籽一起吃下去
會更健康喔～　

哈~~我今天也請我爸爸去幫我買了，
準備現在開始~~大吃葡萄!!
那我現在一天吃了兩個水果了ㄟ~~!!
希望我的氣色會好ㄚ~~!!!

[阿菁]

前幾天逛公司
經專櫃同仁介紹
泡白菊也有降肝火的功用
阿菁你也可以試試看喔～　

白菊，是等於白菊花嗎???
我不喜歡菊花的味道ㄟ~~
我會怕~~~降肝火~~
那我去多喝青草茶好了～!!
那狠好喝ㄟ~~!!嘻嘻~~~

[阿菁]

晚餐不吃　真的瘦的比較快
但要很有毅力ㄟ
不然忍不住吃了消夜　
就前功盡棄了～　

對阿~~我已經好久沒吃晚餐了，
其實久了不吃，對晚餐好像
就沒有慾望了ㄟ~~!!!且我覺得
吃了晚餐，到下課~~肚子更餓~~!!
反倒是~~不吃，下課好像也沒感覺了!!
這招真好用!!!!

[阿菁]

其實去超商買果汁是權宜方便之計,
玉蘋說ㄉ沒錯啦!
確實天然ㄟ尚好啦!
阿不過千萬愛ㄟ計ㄟ喔!
阿菁阿!
妳不通在帥哥前面在ㄅㄡ葡萄籽喔!!!!

哈哈~~土匪姊姊
你放心啦~~我不會的!!
就算有~~帥哥~~我還是
會做我會做的事情，我才不帥哥
當前，要在那邊ㄍㄥ~~喔~~那不是我的作風!!!