玉蘋姐喔..玉蘋 寫: 小心 不運動是肥胖的主因
不要一時貪睡 造成你終身的遺憾
欽伯起床 不要再睡了
你是在作夢喔...
夭壽喔@@@
不運動並不會造成肥胖好嗎..
你動的多..有用嗎..
效果還不是沒出現...
版主: E.T.
我之後有再去問體育老師,他說運動員兔子 寫: 我真的不曉得有這件事情耶..
我只能用經驗跟我們上課的情形告訴你..
就是呢...我們上課的話老師給我們時間都是大約30分再做暖身+熱身
我們必須在最快的時間內熱身..不過每個人熱身的速度不一樣..
所以說..我不曉得很正確的答案..畢竟我還是個學生我還在學習..
所以呼叫...建雄哥.....他會更專業...
歐是唷...改天再學校如果我記得的話..葦仔 寫: 我之後有再去問體育老師,他說運動員
再比賽前都要熱身一小時,而且最重要的是
要做到全身都是汗才可以,這樣比較不會運動傷害
還是呼叫}}}專業的建雄叔叔,比較快
哈哈