煩腦的應該是您娥娘吧..ㄚ勇 寫:
我一定會大方帶給大家看滴~~請別煩惱
四處愛帕妹妹..
不曉得那天蹦出要認奶奶的勒
到時必定又掀起一番風波..
版主: E.T.
aliya 寫: 不會啦...偶會叫阿菁排比較"簡單"一點的...
不會讓你一開始就運動量過大...
因為也會怕你一下子瘦太快又吃很大...
按呢會有反效果的說...
運動量會由少慢慢增加運動量...
又可以慢慢減肥..按呢會比較好一點....
阿菁...阿菁...那個麻煩你喔...
下回幫雅筠安排一下基本國軍操.....
P.S從簡易版的開始....